★LDS愛練宵維的綺綺★

我這隻弱雞

雖然平常有在練核心跟有氧~

但來攀岩體驗後才知道什麼叫地獄~哈哈哈

首圖來一張我好像很強的樣子~快要登頂這樣

但殊不知在上面可是嚇到快漏尿~

或者真的有漏還滴到教練這樣~

這次來到位於大稻埕

迪化街商圈的Double8岩究所

來嘗試我一直想試但一直沒機會玩的攀岩~

在迪化街的攀岩讓我覺得非常好奇~

怎麼可能有這樣的場地呢?

門口看得出來是攀岩~

但絕對無法想像裡頭真的是~讓我永生難忘~

環境介紹一下

一進門會有一些裝備在樓下

預約體驗跟包場

換鞋~

他們自製的安全配備~

攀岩場須知~

兒童夏令營~

洗手間~

每個人在體驗攀岩前一定要簽安全攀登規則聲明書

報名攀岩體驗後

會寄信確認跟提醒注意事項喔~

＊攀岩注意事項如下，請您和同行朋友一起查看，謝謝

※請提早10分鐘報到，遲到將不另延長活動時間，至原定活動時間結束

提醒您以下細節需留意：

1.服裝：休閒方便活動即可，請自備襪子，現場也有販售

頭髮：長髮請綁起，以免纏上繩子(記得要綁~因為你會像蕭查某~)

指甲：請修短，避免刮花(記得一定要剪短~因為你會用生命去抓石頭~)

2.岩館2樓禁止飲食，只能飲水，請自備水瓶

3.攀岩鞋請勿穿入廁所，現場有拖鞋可供換穿

※初次來岩究所請預先填妥【安全規則說明書】當日只需出示回函證明即可

本來看到這張海報無感~

想說身上有安全繩索~抓著石頭爬就沒事啦~

但後來深刻體會到遺囑的重要性~(誇張!!)

終於要切入正題~

到一樓報到後~要先換攀岩專用鞋喔~

不是一般凡夫俗子的跑鞋布鞋就可以喔~

有個板子可以量尺寸~

我是個矮子大腳人~

我穿七號~穿起來剛好頂到~

我馬上跟教練反應說好緊喔~頂到

教練說其實攀岩鞋就是要穿剛好包覆腳喔~

穿完換好衣服就可以上樓準備囉~

二樓真是另一個世界啊~

這裡挑高8米~

就是我等會兒要爬8米的意思~

這時還覺得好刺激好好玩啊~

還有心情拍照呢~(等一下爬上去就笑不出來囉~)

教練會先解說攀岩的注意事項~

這個男教練叫做JAY~

然後帶著大家做點熱身~

尤其等等會用到的地方~

像是手指.腳掌.手臂等地方~

都要充分熱身~

再來解說教學牆~

起點終點~請大家先練習一下~

練爬~好像還可以

反正我一心一意~死命抓著石頭就好~

爬得蠻順的~雖然需要點力氣~但還可以

順利攀完~覺得自己厲害~(才怪)

接下來另兩位教練加入說明要攀高高了~

左邊小雪教練右邊清恬教練

JAY負責幫清恬教練收繩~

爬高就要一直收繩~

然後如果要休息~教練必須撐住她的體重~

讓她有點時間在上面晃一下休息~(對~就是在上面~)

清恬教練沒兩下就衝到上面~

害我以為自己跟他一樣~(真的是想太多了~)

最後要下來的時候~放繩~一定要請教練協助~

不可以自己亂放~不然就不是你死就我死了~

 

終於終於要輪到我們囉~

教練會協助穿上安全吊帶~把該逼拉緊~

真的要上場了~

兩兩一組~一個爬上去一個拉繩~

但兩人體重不得差距超過15KG~

其實我原本很想衝第一個爬~

抱著早死早超生的心態~

但前面有一組人先上去了~

然後看起來很輕鬆~

更堅定我要往上衝的心理~

你看大家都攻頂了~

他們能我也能!!!(我錯了~)

剛開始好像很厲害~

咻咻咻~往上爬~

同事小食神能陪吃還能陪運動~

其實大約到~一層樓高時~會開始有恐懼感~

因為你知道你離地面有距離了~

此時我手開始發抖~

突然忂高了起來~

手開始抖~然後無力~

有點抓不住~

然後因為有點高度~地心引力~

稍微往後一點就感覺要掉下去~

教練會在一旁指導收繩的人~

然後順便提醒我該踩哪一顆石頭

手該抓哪一顆石頭~

但其實我這時根本已經耳背~

然後左右不分~教練一定在下面快氣死了~

好醜的姿勢~

就是用生命在往上爬~

真的不行~趕快說我要休息

教練跟小食神在下面撐住我

我可以放手吊在上面休息一下~再出發

 

再出發教練有輔助一下幫我往上撐一點~

有力氣往上爬~

爬上階梯後真的就快達成了

到頂時我真的要哭了~沒想到此路歹行阿~

我要感謝我的父母~

 

下來時好感動~

在地面的感覺真好~

下來時要讓繩索在兩手之間~

才不會摩擦到手臂~

雙腳可以輕踢一下牆壁~

避免撞擊到石頭~

教練有說牆壁上有些鐵勾子~攀岩時千萬不要用手去勾去抓去踩~非常危險~

如果用手勾一個不穩~可是會直接領身心障礙手冊的喔~

那個是教練要調整石頭時用來勾安全吊帶的~

其實爬完一條路線我跟小食神感覺~人生很美好~

但教練叫我們挑戰姻緣線~

對就這條~該死的線~

然後我們親手毀了自己的姻緣線

因為我們都沒爬完~

一方面是體力不夠~一方面是這條更難行~

看教練跟走路一樣的稀鬆平常~

我們卻好像屁股有5000斤一樣的重

清恬教練說~月老人很好不會因此斷了我們的後路的~

其實後來有人又挑戰第三條路線~

是有點斜度的~更難攀~

但人家手腳比較長~又有力~也是咻咻咻~就上去了

我~~~~自願放棄

後續有詢問清恬教練~

到底攀岩要加強自己那些訓練呢?

JAY有說20%手的力量80%腳的力量~

但我手超級痠的~

清恬教練後來說~他建議要練瑜珈跟重訓~

瑜珈可以讓筋骨軟一點~

你想要抓遠一點的石頭時身體的伸展較佳~

重訓可以練核心也可以加強自己比較弱的肌肉~

她也是鍊很久的~

所以羅馬不是一天造成~教練是有練過的優~

我們這次體驗的是

 

包含攀岩鞋及安全吊帶及教練~

我覺得不貴~而且真的蠻好玩有趣的~

而且有教練跟安全裝備~不會讓人擔心

誠心推薦大家可以來試試~組隊報名也可以喔~

最好於前一周預約才不會額滿喔~

店家資訊Double8岩究所

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